On the blog
Van wetenschappelijk onderbouwde inzichten over voeding en beweging tot tips voor mentaal welzijn en een betere nachtrust. Ontdek hier alle artikelen van Leefstijl Magazine. Scroll door de verzameling of kies een categorie en vind inspiratie voor een gezonder en gelukkiger leven. Veel leesplezier!
Wat is biohacking?
In een wereld waar technologie en wetenschap ons steeds meer inzichten geven in de werking van ons lichaam, winnen nieuwe manieren om gezondheid en prestaties…
De runner’s high: zo maakt hardlopen je gelukkig
Voor veel hardlopers is het iets magisch: het moment waarop je van inspanning naar euforie gaat, beter bekend als de “runner’s high.” Deze term beschrijft…
Het effect van dutjes op je mentale gezondheid
Dutjes: voor sommigen een vast onderdeel van de dag, voor anderen een zeldzaam moment van rust. Wat je er ook van vindt, korte dutjes kunnen…
5 tips om meer groenten te eten
Het is algemeen bekend dat het eten van voldoende groenten cruciaal is voor een gezonde leefstijl. Groenten zijn rijk aan vitamines, mineralen en vezel, en…
7 soorten rust om op te laden
Vaak denken we dat we met een paar uurtjes extra slaap of met een boekje op de bank weer tot rust komen. Maar wist je…