Als leefstijlcoach én theeliefhebber probeer ik regelmatig nieuwe kruidentheeën uit. Detox thee is zo’n fijne gewoonte geworden: niet omdat ik geloof in wondermiddelen, maar omdat het me helpt even stil te staan. Een momentje voor mezelf te nemen. In dit artikel deel ik mijn ervaring met vijf populaire detox theeën. Ik deel de ingrediëntenlijst, licht de belangrijkste gezondheidsvoordelen toe en vertel je uiteraard wat ik ervan vind!
1. Yogi Tea Detox
Een van de bekendste detox theeën, en niet voor niets. Deze thee is rijk aan specerijen en kruiden, en perfect als verwarmend avondritueel. Dit was mijn eerste detox thee ooit – en nog steeds een favoriet 💚
Ingrediënten
Zoethout* (26%), kaneel* (17%), kliswortel*, gember*, paardenbloem* (7%), venkel*, anijs* (3%), jeneverbessen*, koriander*, kardemom*, zwarte peper*, peterselie*, salie*, kruidnagel*, kurkuma* (* = biologisch)
Gezondheidsvoordelen
- Zoethout: werkt verzachtend bij keelpijn en ondersteunt de bijnieren. Let op bij hoge bloeddruk.
- Gember, kaneel & kurkuma: ontstekingsremmend en spijsverteringsbevorderend.
- Zwarte peper: versterkt de opname van kurkuma.
- Paardenbloem & kliswortel: ondersteunen de leverfunctie.
Wat vind ik ervan?
Lekker kruidig, verwarmend en rustgevend. Een theetje met body. De theezakjes zijn biologisch afbreekbaar en vrij van microplastics.
2. Jacob Hooy Detox Thee
Deze detox thee is een combinatie van groene thee en klassieke reinigende kruiden. Verfrissend en licht.
Ingrediënten
Groene thee, brandnetel, citroengras, rozenbottel, kruizemunt, sinaasappelschil, gember, mariadistel, paardenbloem, braamblad.
Gezondheidsvoordelen
- Groene thee: bevat antioxidanten die vetverbranding kunnen ondersteunen.
- Brandnetel & paardenbloem: vochtafdrijvend en leverondersteunend.
- Mariadistel: beschermt de levercellen.
- Citroengras & munt: helpen bij een opgeblazen gevoel.
Wat vind ik ervan?
Fris, mild kruidig en makkelijk te drinken. Fijn als ochtendthee. Over het theezakje is geen specifieke info over microplastics te vinden.
3. Pukka Feel New (voorheen Detox)
Lichter van smaak dan de andere theeën, maar juist daarom prettig. Deze thee is subtiel en verfrissend.
Ingrediënten
Anijszaad*, venkelzaad*, zoethoutwortel*, kardemomzaad*, korianderzaad*, selderijzaad*, citroengras* (* = biologisch)
Gezondheidsvoordelen
- Venkel & anijs: goed bij gasvorming en een opgeblazen gevoel.
- Zoethout & kardemom: verzachtend en spijsverteringsbevorderend.
- Citroengras: werkt kalmerend op maag en geest.
Wat vind ik ervan?
Zacht, mild en verfrissend. Ideaal na de maaltijd. Anijs heeft altijd wel een uitgesproken smaak vind ik, maar deze is niet zo heftig en voor af en toe dus heerlijk! De theezakjes zijn plasticvrij en composteerbaar.
4. Zonnatura Detox Citroengras
Een frisse thee met een licht citrusaroma. Goed als verkwikkend momentje in de middag.
Ingrediënten
Citroengras* (24%), brandnetelblad* (23%), paardenbloemwortel* (11%), paardenbloemblad* (10%), groene munt*, appelgranulaat*, berkenblad*, rozemarijn*, venkelzaad*. * = biologisch
Gezondheidsvoordelen
- Citroengras & munt: verfrissend, kalmerend en licht krampstillend. Munt kan bovendien helpen bij een opgeblazen gevoel en spijsverteringsklachten.
- Brandnetel & paardenbloem: ondersteunen nieren en lever.
- Appelgranulaat & sinaasappel (niet expliciet in ingrediënten genoemd): kunnen bijdragen aan een zoet-frisse smaak en bevatten natuurlijke antioxidanten.
Wat vind ik ervan?
Licht en citrusachtig. De aanwezigheid van rozemarijn en venkel geeft subtiel wat extra diepte aan de smaak. Drinkt makkelijk weg. Theezakjes zijn composteerbaar en plasticvrij.
5. Piramide Detox Thee
Piramide is een biologisch merk dat je vaak in natuurwinkels en online tegenkomt. Dit merk kocht ik vroeger (ruim 20 jaar geleden) altijd, maar sinds er zoveel theeën bij zijn gekomen, ben ik deze een beetje uit het oog verloren. Zonde! Want het zijn lekkere theeën. Deze detox variant heeft een milde, frisse smaak en is gebaseerd op een klassieke kruidencombinatie.
Ingrediënten
Brandnetelblad*, paardenbloemblad*, berkenblad*, rozemarijnblad*, venkelzaad*, zoethoutwortel* (* = biologisch)
Gezondheidsvoordelen
- Brandnetel, paardenbloem & berk: stimuleren de vochtafdrijving en ondersteunen lever en nieren.
- Rozemarijn: werkt licht opwekkend en bevordert de spijsvertering.
- Venkel & zoethout: kalmerend voor de maag en licht zoet van smaak.
Wat vind ik ervan?
Mild kruidig en licht zoet. Een toegankelijke detox thee die goed past bij dagelijks gebruik. De verpakking is biologisch afbreekbaar.
Mijn favoriet?
Hoewel ik ze allemaal lekker vind, blijft Yogi Tea Detox mijn favoriet. Misschien ook omdat ik vooral ‘s avonds een rustmoment pak voor mezelf. Verder hangt het er maar net vanaf wat ik nodig heb:
- Ontspanning in de avond? Yogi Tea Detox.
- Frisse start? Jacob Hooy of Zonnatura.
- Na het eten? Pukka Feel New.
- Elke dag een lichte reiniging? Piramide Detox.
Detox thee is geen wondermiddel – maar wel een fijne reminder om lief voor jezelf te zijn. En een mooi moment van rust op een drukke dag.
⚠️ Let op de ingrediënten
Tijdens het schrijven van deze review viel me op dat ingrediëntenlijsten per merk soms verschillen per website of verkooppunt. Dat is verwarrend én onhandig – zeker als je gevoelig bent voor bepaalde kruiden of bewust let op wat je binnenkrijgt. Soms staan er op de officiële website zelfs andere ingrediënten dan op de verpakking zelf. Wil je echt zeker weten wat je drinkt? Vertrouw dan vooral op de informatie op de verpakking. Zo voorkom je verrassingen en weet je wat je lichaam écht binnenkrijgt.
⚠️ Belangrijk voor mensen met een hoge bloeddruk
De meeste detox theeën in dit artikel bevatten zoethout of zoethoutwortel. Overmatig gebruik van zoethout kan de bloeddruk verhogen. Heb je last van een hoge bloeddruk of slik je bloeddrukverlagende medicatie? Beperk dan het gebruik van deze theeën of kies voor een variant zonder zoethout – zoals de detox thee van Zonnatura. Twijfel je? Overleg dan altijd even met je arts of apotheker.
Dit artikel bevat affiliate links. Als je iets koopt via zo’n link, ontvang ik zonder extra kosten voor jou een kleine commissie. Zo help je mee om Leefstijl Magazine mogelijk te maken.