In 2050 zal naar verwachting 64 procent van de Nederlandse bevolking overgewicht hebben. Dat blijkt uit het nieuwste rapport van het RIVM, Volksgezondheid Toekomst Verkenning. Deze stijging is zorgwekkend, zeker omdat het percentage in 2022 nog op 50 procent lag. Vooral jongeren worden hard getroffen, met een duidelijke toename in de leeftijdsgroep 18-44 jaar. Wat betekent dit voor onze gezondheid en hoe kunnen we deze trend keren?
Een probleem van alle leeftijden
Het RIVM signaleert dat overgewicht een groeiend probleem is in alle leeftijdscategorieën. Opvallend is de sterke toename bij jongvolwassenen. In 1990 had slechts 17 procent van de 20-29-jarigen overgewicht, terwijl dit percentage in 2020 al gestegen was naar 32 procent. Deze verschuiving wijst op een structurele verandering in onze leefstijl en voedingsgewoonten.
De gevolgen van overgewicht
Het hebben van overgewicht gaat verder dan uiterlijke veranderingen. Het verhoogt het risico op serieuze gezondheidsproblemen, waaronder:
- Hart- en vaatziekten
- Artrose
- Diabetes type 2
- Bepaalde soorten kanker
Volgens het RIVM is afvallen voor veel mensen een enorme uitdaging, mede door genetische, sociale en omgevingsfactoren. Dit maakt preventie des te belangrijker.
BMI: een indicator voor gezondheid?
Om overgewicht te meten wordt de Body Mass Index (BMI) gebruikt. Een BMI boven de 25 duidt op overgewicht, terwijl een BMI tussen 25 en 30 wordt geclassificeerd als matig overgewicht. Hoewel BMI een eenvoudige richtlijn biedt, zegt het niet alles over iemands gezondheid. Spiermassa en vetverdeling spelen bijvoorbeeld ook een rol.
Hoe keren we de trend?
Het rapport kijkt niet naar de impact van toekomstige maatregelen, zoals medicatievergoedingen. Toch zijn er al veel initiatieven die gericht zijn op het voorkomen van overgewicht. Denk aan:
- Gezonde schoolprogramma’s: meer bewegen en gezonder eten.
- Belasting op ongezonde voeding: zoals frisdranken met veel suiker.
- Voorlichting en coaching: om mensen bewuster te maken van hun leefstijl.
Maar er is meer nodig. Gemeenschappen, scholen, werkgevers en individuen moeten samen verantwoordelijkheid nemen. Kleine veranderingen, zoals het vaker kiezen voor verse producten en meer bewegen, kunnen een groot verschil maken.
Wake-up!
De toekomst is nog niet geschreven. Dit rapport dient als wake-up call. Als samenleving moeten we actie ondernemen om een gezondere generatie te creëren. Wat we nu doen, bepaalt hoe gezond Nederland in 2050 zal zijn.
