Dagelijks gebruiken we verschillende verzorgingsproducten, van shampoo en crèmes tot make-up en bodylotion. Veel mensen realiseren zich echter niet dat deze producten vaak chemicaliën bevatten die schadelijk kunnen zijn voor onze gezondheid. In dit artikel leer je over de meest voorkomende chemicaliën in verzorgingsproducten, hun mogelijke effecten op je gezondheid en hoe je gezondere keuzes kunt maken.
Wat Zit er in Je Verzorgingsproducten?
Verzorgingsproducten bevatten vaak stoffen die hun houdbaarheid verlengen, een specifieke geur geven, of zorgen voor een prettige textuur. Deze ingrediënten hebben voordelen, maar kunnen ook nadelige effecten hebben. Hier zijn enkele van de meest voorkomende schadelijke stoffen:
- Parabenen: Conserveringsmiddelen die de houdbaarheid verlengen. Ze kunnen hormoonverstorend werken en worden vaak gebruikt in crèmes, shampoos en lotions.
- Ftalaten: Deze stoffen zorgen ervoor dat geuren langer blijven hangen en zijn te vinden in parfums en haarproducten. Ze worden in verband gebracht met vruchtbaarheidsproblemen.
- Sulfaten (zoals SLS en SLES): Veelvoorkomend in shampoo en zeep om te zorgen voor schuim. Ze kunnen de huid uitdrogen en irriteren.
- Formaldehyde-releasers: Conserveringsmiddelen die bacteriën doden, maar ook bekendstaan als allergenen en mogelijk kankerverwekkend zijn.
Niet alle chemicaliën zijn per definitie gevaarlijk, maar sommige stoffen kunnen wel gezondheidsrisico’s met zich meebrengen.
Gezondheidsrisico’s van Chemicaliën in Verzorgingsproducten
Deze chemicaliën kunnen uiteenlopende gezondheidsproblemen veroorzaken, van huidirritaties tot mogelijke effecten op de hormoonbalans en het voortplantingssysteem. Een aantal specifieke risico’s zijn:
- Hormoonverstoringen: Parabenen en bepaalde ftalaten kunnen onze hormoonhuishouding verstoren. Dit kan vooral bij kinderen en zwangere vrouwen negatieve effecten hebben.
- Huidproblemen en allergieën: Sulfaten en formaldehyde-releasers kunnen leiden tot droge huid, irritaties en allergische reacties.
- Langetermijneffecten: Hoewel er nog discussie is over de exacte gevolgen op lange termijn, suggereren sommige studies dat schadelijke stoffen zich kunnen ophopen in het lichaam en mogelijk bijdragen aan chronische aandoeningen of hormoonafhankelijke ziekten.
In de documentaire The Dark Side of Skincare (33.50 min) zie je enkele gevolgen van onze dagelijkse verzorgingsroutine. Let op, sommige beelden kunnen als schokkend ervaren worden.
Ook de volgende documentaire is een aanrader. “Toxic Beauty” onthult de waarheid over de schadelijke gevolgen voor de gezondheid van chemicaliën die voorkomen in alledaagse cosmetica- en schoonheidsproducten, de grote bedrijven die deze willens en wetens gebruiken en het gebrek aan overheidsregelgeving om consumenten te beschermen.
Gezondere Keuzes in Verzorgingsproducten
Er zijn verschillende stappen die je kunt nemen om de blootstelling aan schadelijke stoffen te verminderen:
- Lees de ingrediëntenlijst: Het is belangrijk om etiketten goed te lezen. Vermijd producten met ingrediënten zoals parabenen, ftalaten en sulfaten.
- Kies voor producten met erkende keurmerken: Er zijn in Nederland en Europa keurmerken die garanderen dat producten voldoen aan strenge eisen voor biologische en natuurlijke cosmetica. Enkele betrouwbare keurmerken zijn:
- BDIH: Een Duits keurmerk dat ook in Nederland erkend wordt en strenge eisen stelt voor natuurlijke ingrediënten.
- NaTrue: Dit keurmerk heeft verschillende gradaties en stelt eisen aan natuurlijke en biologische ingrediënten.
- Cosmos: Een Europese standaard die is ontstaan uit samenwerking tussen certificeringsorganisaties, waaronder EcoCert.
- EKO-keurmerk: Een bekend biologisch keurmerk dat ook op sommige Nederlandse verzorgingsproducten te vinden is.
- Soil Association Organic: Dit keurmerk uit het Verenigd Koninkrijk stelt hoge eisen aan biologische ingrediënten en het milieuaspect.
- Gebruik een ingrediënten-checker: Er zijn apps en websites zoals Codecheck en EWG’s Skin Deep die helpen om ingrediënten in producten te beoordelen. Hiermee kun je eenvoudig de ingrediënten van je verzorgingsproducten checken.
Gezonde Alternatieven en DIY Opties verzorgingsproducten
Zelf producten maken is een goede manier om volledig controle te hebben over de ingrediënten. Hier zijn enkele eenvoudige DIY-opties:
- Natuurlijke shampoo: Meng water met baking soda voor een milde, chemievrije shampoo. Voeg enkele druppels etherische olie toe voor een frisse geur.
- Gezichtscrème: Gebruik een basis van kokosolie of arganolie voor een hydraterende en natuurlijke gezichtscrème.
- Scrub: Maak een milde scrub van suiker of zeezout gemengd met olijfolie of honing voor een gezonde exfoliatie zonder chemische toevoegingen.
Conclusie
Bewust omgaan met je verzorgingsproducten kan een groot verschil maken voor je gezondheid (en het milieu). Door etiketten te lezen, te kiezen voor producten met keurmerken, en eventueel zelf producten te maken, kun je je blootstelling aan schadelijke stoffen verminderen. Met deze kleine veranderingen in je dagelijkse verzorgingsroutine investeer je in je welzijn en gezondheid op de lange termijn.
